声带小结应该如何预防
文章来源：重庆弘医堂医院 发布时间：2022-01-11 15:24:41 浏览次数：8
摘要：有很多患者不知道声带小结是怎样的一种病，实际上声带小结是由炎性病变影响而成的，本质上可以说是一种特殊类型的慢性喉炎，在歌···
有很多患者不知道声带小结是怎样的一种病，实际上声带小结是由炎性病变影响而成的，本质上可以说是一种特殊类型的慢性喉炎，在歌手和教师等需要长期使用声音的群体中很常见，那么声带小结应该如何预防呢?
声带小结应该如何预防?患者如果想要预防声带小结的话，可以采取的预防措施就有以下几种：
1.演员唱歌或者老师授课前不能吃得太饱，并且在二小时前就不要进食了。
2.多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果，戒烟戒酒，少吃一些生辛辣食物，唱歌之后不适合立刻喝冷饮，对喉部器官不利。
3.要改掉清嗓的习惯，很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。
4.不要用嗓过度，用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。
5.适当参加文体锻炼，增强体质，掌握正确的发声方法，对预防声带小结很有帮助。
声带小结应该如何预防?常见的用来预防声带小结的方法就有以上几种，如果患者想要取得好的预防效果，就需要结合自身的实际情况来选择合适的预防方法。
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