有什么方法可以预防声带小结
文章来源：重庆弘医堂医院 发布时间：2022-10-30 16:54:47 浏览次数：41
摘要：声带小结常见于歌手和教师，因为他们经常使用声音，而且是长期连续使用的，很容易使用过多的声音，当声带小结出现后会出现声音嘶···
声带小结常见于歌手和教师，因为他们经常使用声音，而且是长期连续使用的，很容易使用过多的声音，当声带小结出现后会出现声音嘶哑。 然而，声带小结也是可以预防的，那么预防声带小结的方法是什么?
有什么方法可以预防声带小结?如果病人想预防声带小结，有几种方法可以预防:
1.演员唱歌。老师在讲课前不应该吃得太多。最好不要在两小时前吃东西。
2.多吃含维生素C的食物、新鲜以及蔬菜、水果。
3.戒烟戒酒，少吃生的和辛辣的食物。
4.歌唱后不宜饮用冷饮，因为冷饮对咽喉器官有害。
5.很多人可能经常用这个动作来咳出喉咙里的痰，或者让声音更清晰，但是这个动作却让声带在一瞬间绷紧严重，容易造成声带损伤。所以患者要改掉清嗓子的习惯。
6.每人的发声技术能力有音高(声音出现频率变化范围)、音强(声带产生张力)、音时(发音用声的时间)三个发展方面，超过此范围将发生以及声带功能病变。所以对于患者不要用嗓过度。
7.适当参加体格练习，增强体质，掌握正确的发声方法，对预防声带小结有很大帮助。
有什么方法可以预防声带小结?常用的预防声带小结的方法有以上几种，针对患者的个人话语，需要根据自己的身体状况、生活习惯和生活环境来选择预防方法。如果病人不知道如何预防，他们可以向医生寻求帮助。
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