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预防声带小结的措施有哪些?

文章来源:重庆弘医堂医院   发布时间:2019/09/22   浏览次数:

摘要:预防声带小结的措施有哪些?很多人患有声带小结都不是很在意,认为声带小结不会威胁到我们的身体健康,不管怎么样,我们在生活中还是要好好的预防好,必然受罪还是自己,接下来我们一起来看看预防声带小结的措施有哪些? 1、不要用嗓过度,用嗓过度是指滥用超过本人

预防声带小结的措施有哪些?很多人患有声带小结都不是很在意,认为声带小结不会威胁到我们的身体健康,不管怎么样,我们在生活中还是要好好的预防好,必然受罪还是自己,接下来我们一起来看看预防声带小结的措施有哪些?
 
1、不要用嗓过度,用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音.每人的发声能力有音高音强音时三个方面,超过此范围将发生声带病变.
 
2、演员唱歌,老师授课前不宜饮食过饱,好二小时前不要进食.
 
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3、变声期、月经期、妊娠期,声带均有生理性改变,此期声带组织娇嫩,创伤后不易恢复,此期要注意声音休息.重庆弘医堂医院好不好
 
4、声带息肉预防的注意事项其中生活习惯不良,如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮,都会对喉部器官不利.因此要尽量改变此类习惯.
 
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5、要改掉清嗓的习惯.很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰.但这个动作使声带瞬间严重拉紧,容易造成声带损伤.
 
6、声带息肉,声带小结手术后最好要禁声1-2周以上.
 
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