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预防慢性咽炎的方法都有哪些?

文章来源:重庆弘医堂医院   发布时间:2019/08/22   浏览次数:

摘要:预防慢性咽炎的方法都有哪些?在生活中,说到咽炎估计大家都不是很陌生,但是这种疾病究竟该如何才能更好地预防,相信了解的人并不多,因此在生活中患慢性咽炎的人群比较广泛,接下来我们一起来看看预防慢性咽炎的方法都有哪些? 1.开窗通风,室内的温度和湿度要保持

预防慢性咽炎的方法都有哪些?在生活中,说到咽炎估计大家都不是很陌生,但是这种疾病究竟该如何才能更好地预防,相信了解的人并不多,因此在生活中患慢性咽炎的人群比较广泛,接下来我们一起来看看预防慢性咽炎的方法都有哪些?
 
1.开窗通风,室内的温度和湿度要保持合适,环境清洁,定期户外活动或者散提升自身抵抗力,避免呼吸道感染.
 
2.良好的生活习惯,保持良好的心情、充足的睡眠时间;避免烦恼郁闷.注意口腔的卫生,坚持早晚、饭后刷牙.避免过多地说话,做到发声保护等等,最好不烟酒,减少烟酒还有粉尘的刺激,防止任何刺激物对咽部造成不利的影响.早晚要用淡盐水来漱口,漱口之后不妨再喝一杯淡盐水,为咽部杀菌、清洁和湿润,改善咽部的环境,预防细菌感染.重庆弘医堂医院怎么样
 
3.饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激.保持清淡饮食、多摄取一些含维生素C的蔬菜和水果,摄取富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,比如鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等.忌辛辣、油腻、过甜及过咸的食品;少吃瓜子、花生等炒货.
 
预防慢性咽炎的方法都有哪些?
 
4.其他:如习惯张口呼吸,或不由自主地吭喀干咳,都会加重咽部粘膜的炎症,对其修复十分不利.吸烟对咽部的危害极大,因此有慢性咽炎的人必须戒烟.
 
5.积极治疗感冒,咽喉、鼻、口腔的炎症和咽部周围器官及相关全身性疾病.
 
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6.临床常见的用药治不好的"咽炎"是胃食管反流病的表现之一.也叫做"胃食管反流性咽炎".病因在胃部,这也是咽炎患者吃药总不见好的原因."胃食管反流性咽炎"需服用胃药而不是治疗咽炎的药物.
 
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