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打呼噜怎么治疗最好

文章来源:重庆弘医堂医院   发布时间:2021/05/07   浏览次数:

摘要:睡觉打呼噜其实是在睡眠中患者的呼吸反复地暂停,所发出的呼噜声实际上是舌头与软腭因为呼吸受阻而颤动时产生的声音,如果长时间的打呼噜,那么患者容易供氧不足,特别是大脑和血液中含氧量会降低,所以打呼噜患者需要尽早接受治疗。 想治好打呼噜的话,可以

  睡觉打呼噜其实是在睡眠中患者的呼吸反复地暂停,所发出的呼噜声实际上是舌头与软腭因为呼吸受阻而颤动时产生的声音,如果长时间的打呼噜,那么患者容易供氧不足,特别是大脑和血液中含氧量会降低,所以打呼噜患者需要尽早接受治疗。

  想治好打呼噜的话,可以采取以下几种措施:

  1.减肥:肥胖的打呼噜患者上气道周围脂肪沉积、管腔缩小,顺应性增加,吸气时易于陷闭。而且同时伴有功能残气和潮气量减少,可引起通气/血流比值失调和低氧血症。减肥后常可取得明显疗效,因此肥胖的打呼噜患者需要增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。。

  2.氧疗:对于低氧血症患者可考虑低浓度氧疗,使Pa02保持在8~10kPa(60~75mmHg),除改善呼吸暂停时间和氧饱和度外,还可预防睡眠呼吸暂停引起的心动过缓、肺动脉高压和肺心病。

  3.戒酒和避免应用镇静剂:酒精和镇静剂可降低上气道周围肌肉甚至颏舌肌活动诱发睡眠呼吸暂停。因此,避免睡前饮酒和服用镇静剂有助于睡眠呼吸暂停的治疗。

  4.注意血压:打呼噜患者多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。