耳鼻喉问诊了解热线:023-67996120

你在重庆弘医堂官网的位置您所在的位置弘医堂耳鼻喉专科 > 鼻科专区 > 鼾症 >

怎样治疗打鼾才有效果

文章来源:重庆弘医堂医院   发布时间:2021/04/29   浏览次数:

摘要:睡觉打鼾实际上是患者的呼吸反复地暂停,而发出的鼾声其实是由于呼吸受阻让舌与软腭颤动而产生的声音,因此想治好打鼾就需要采取措施避免在睡觉是发生呼吸暂停。 治疗打鼾一般会采取以下几种措施: 1.如果患者身体肥胖,那么增强体育锻炼,积极减轻体重,并

  睡觉打鼾实际上是患者的呼吸反复地暂停,而发出的鼾声其实是由于呼吸受阻让舌与软腭颤动而产生的声音,因此想治好打鼾就需要采取措施避免在睡觉是发生呼吸暂停。

  治疗打鼾一般会采取以下几种措施:

  1.如果患者身体肥胖,那么增强体育锻炼,积极减轻体重,并且保持良好的生活习惯。

  2.因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症,所以打鼾患者要避免烟酒,尤其是睡前饮酒引发打鼾的概率更大。

  4.打鼾患者如果经常打鼾那么大多有血氧含量下降的情况出现,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。

  5.睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

  6.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。