重庆弘医堂答疑：睡觉打鼾会出现哪些问题呢
文章来源：重庆弘医堂医院 发布时间：2023-05-22 16:18:27 浏览次数：14
摘要：睡觉打鼾会出现哪些问题呢？打鼾是指睡觉时呼吸道异常引起的响亮呼吸声，尤其是口腔和喉咙的振动引起的声音。打鼾是一种非常普遍···
睡觉打鼾会出现哪些问题呢？打鼾是指睡觉时呼吸道异常引起的响亮呼吸声，尤其是口腔和喉咙的振动引起的声音。打鼾是一种非常普遍的现象，尤其是在成年人中。但是，睡觉打鼾是一种非常不健康的习惯，其危害不容小觑。
打鼾会影响睡眠质量。因为打鼾的声音会影响到身边的其他人，比如同床的伴侣，会让他们无法安心入睡，进而影响他们的睡眠质量。同时，打鼾者自己的睡眠也会受到影响。打鼾会使呼吸困难，导致打鼾者睡眠浅，容易醒来。研究发现，与非打鼾者相比，打鼾者更容易出现失眠和疲劳。
打鼾也会引起其他健康问题。打鼾的人通常伴有长期缺氧，体内缺氧，不能及时为身体各个部位提供足够的氧气，会导致头晕、疲劳、记忆力减退等症状。此外，打鼾还可能引起口腔和鼻子感染、口臭、龋齿等症状，增加患牙科疾病和口腔癌的风险。
长时间打鼾也可能导致严重的健康问题。研究发现，经常打鼾的人患有高血压、白天嗜睡综合征、心血管疾病和中风的风险增加。所以一般建议打鼾的人要尽早治疗，去医院检查评估呼吸道疾病的概率，从生活习惯、运动、营养、治疗等方面进行系统治疗。
温馨提示：睡觉打呼噜不仅会影响到别人，还会对自己造成伤害。我们应该注意并及时处理这个问题，这样我们和周围的人才能享受足够健康的睡眠，保持良好的身心状态。
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