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鼾症需要如何进行预防呢

文章来源:重庆弘医堂医院   发布时间:2022-02-09 15:34:36   浏览次数:4

摘要:鼾症发生后,患者在睡眠中会有严重打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡等异常情况出现,同时还有可能会伴有如高血压···

  鼾症发生后,患者在睡眠中会有严重打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡等异常情况出现,同时还有可能会伴有如高血压、心脏肥大、心律不齐等心血管和呼吸系统继发症出现,那么鼾症需要如何进行预防呢?

  鼾症需要如何进行预防呢?患者如果想要对鼾症进行预防的话,可以采取的预防方法就有以下几种:

  1.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。只有保持鼻、咽部的通畅,才能减轻鼾声。

  2.要积极减轻体重,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。

  3.鼾症患者多有血氧含量下降,经常会伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。

  4.在睡觉前不要服用镇静、安眠药物,因为这些药物会加重对呼吸中枢调节的抑制。

  5.采取侧卧位睡眠姿势,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。

  6.如果是刚做完手术的话,就需要以软食为主,同时避免剧烈活动。

  7.鼾症患者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。

  鼾症需要如何进行预防呢?可以用来预防鼾症的方法就有以上几种,患者可以根据自身的实际情况来选择合适的预防方法。