耳鼻喉问诊了解热线:023-67996120

你在重庆弘医堂官网的位置您所在的位置首页 >> 鼻科专区 >> 鼾症

预防鼾症常见的措施有哪些

文章来源:重庆弘医堂医院   发布时间:2021-12-28 15:51:00   浏览次数:28

摘要:在睡觉时打鼾是很多患者都发生过的睡眠异常现象,实际上患者在打鼾的时候会伴有呼吸暂停,如果长时间的呼吸暂停,就有可能会导致···

  在睡觉时打鼾是很多患者都发生过的睡眠异常现象,实际上患者在打鼾的时候会伴有呼吸暂停,如果长时间的呼吸暂停,就有可能会导致不同程度缺氧,时间久了,会引起人体内激素分泌功能紊乱,从而造成多种系统、组织器官的损害,那么预防鼾症常见的措施有哪些呢?

  预防鼾症常见的措施有哪些?患者如果想要预防鼾症的话,可以采取的预防措施就有以下几种:

  1.增强体育锻炼,积极减轻体重,保持良好的生活习惯。

  2.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。

  3.鼾症患者多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。

  4.睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

  5.在睡觉的时候应该采取正确的睡眠姿势,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。

  6.刚做完手术没有多久的患者进食要以软食为主,同时不能吃过烫的食物。

  7.鼾症患者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。

  预防鼾症常见的措施有哪些?用来预防鼾症的方法就有以上几种,不过哪一种预防方法有效还是要结合患者的实际情况来看。