预防鼾症常见的措施有哪些
文章来源：重庆弘医堂医院 发布时间：2021-12-28 15:51:00 浏览次数：40
摘要：在睡觉时打鼾是很多患者都发生过的睡眠异常现象，实际上患者在打鼾的时候会伴有呼吸暂停，如果长时间的呼吸暂停，就有可能会导致···
在睡觉时打鼾是很多患者都发生过的睡眠异常现象，实际上患者在打鼾的时候会伴有呼吸暂停，如果长时间的呼吸暂停，就有可能会导致不同程度缺氧，时间久了，会引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害，那么预防鼾症常见的措施有哪些呢?
预防鼾症常见的措施有哪些?患者如果想要预防鼾症的话，可以采取的预防措施就有以下几种：
1.增强体育锻炼，积极减轻体重，保持良好的生活习惯。
2.避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。
3.鼾症患者多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
4.睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
5.在睡觉的时候应该采取正确的睡眠姿势，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。
6.刚做完手术没有多久的患者进食要以软食为主，同时不能吃过烫的食物。
7.鼾症患者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。
预防鼾症常见的措施有哪些?用来预防鼾症的方法就有以上几种，不过哪一种预防方法有效还是要结合患者的实际情况来看。
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