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睡觉打呼有什么方法可以治疗

文章来源:重庆弘医堂医院   发布时间:2021-12-28 15:51:00   浏览次数:29

摘要:上呼吸道任何解剖部位的狭窄或堵塞,都有可能会导致患者发生打鼾,睡觉打鼾可以说是一种普遍存在的睡眠异常现象,是在睡觉时由于···

  上呼吸道任何解剖部位的狭窄或堵塞,都有可能会导致患者发生打鼾,睡觉打鼾可以说是一种普遍存在的睡眠异常现象,是在睡觉时由于呼吸受阻舌与软腭颤动而产生的粗重的声音,那么睡觉打呼有什么方法可以治疗呢?

  睡觉打呼有什么方法可以治疗?想要治好睡觉打鼾的话,患者可以根据自身的实际情况来选择合适的治疗方法:

  1.增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。

  2.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。只有保持鼻、咽部的通畅,才能减轻鼾声。

  3.如果患者的身体肥胖,那么就需要积极减轻体重,加强运动。

  4.鼾症患者多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。

  5.睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

  6.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。

  7.患者做完手术后要以软食为主,勿食过烫的食物,并且要避免剧烈活动。

  8.鼾症患者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。