睡觉打呼有什么方法可以治疗
文章来源：重庆弘医堂医院 发布时间：2021-12-28 15:51:00 浏览次数：51
摘要：上呼吸道任何解剖部位的狭窄或堵塞，都有可能会导致患者发生打鼾，睡觉打鼾可以说是一种普遍存在的睡眠异常现象，是在睡觉时由于···
上呼吸道任何解剖部位的狭窄或堵塞，都有可能会导致患者发生打鼾，睡觉打鼾可以说是一种普遍存在的睡眠异常现象，是在睡觉时由于呼吸受阻舌与软腭颤动而产生的粗重的声音，那么睡觉打呼有什么方法可以治疗呢?
睡觉打呼有什么方法可以治疗?想要治好睡觉打鼾的话，患者可以根据自身的实际情况来选择合适的治疗方法：
1.增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2.避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。只有保持鼻、咽部的通畅，才能减轻鼾声。
3.如果患者的身体肥胖，那么就需要积极减轻体重，加强运动。
4.鼾症患者多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5.睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6.采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。
7.患者做完手术后要以软食为主，勿食过烫的食物，并且要避免剧烈活动。
8.鼾症患者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。
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