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怎么解决睡觉打呼噜的现象

文章来源:重庆弘医堂医院   发布时间:2021-12-28 15:50:00   浏览次数:27

摘要:声音的产生离不开口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动,只有当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声,而睡觉打呼噜所发···

  声音的产生离不开口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动,只有当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声,而睡觉打呼噜所发出的呼噜声就是气流通过悬雍垂(腭垂)引发颤动而产生的声音,那么怎么解决睡觉打呼噜的现象呢?

  怎么解决睡觉打呼噜的现象?睡觉打呼噜本质上就是因为上呼吸道发生阻塞,让患者的呼吸受到了阻碍,因此想治好睡觉打呼噜就需要采取各种方法让呼吸恢复正常:

  1.减肥:身体肥胖就很容易让上气道周围发生脂肪沉积的情况,就会让管腔缩小,吸气时易于陷闭。而且同时伴有功能残气和潮气量减少,可引起通气/血流比值失调和低氧血症,所以减肥也可以有效地减少睡觉打呼噜。

  2.氧疗:对于低氧血症患者可考虑低浓度氧疗,使Pa02保持在8~10kPa(60~75mmHg),除改善呼吸暂停时间和氧饱和度外,还可预防睡眠呼吸暂停引起的心动过缓、肺动脉高压和肺心病。

  3.戒酒和避免应用镇静剂:酒精和镇静剂可降低上气道周围肌肉甚至颏舌肌活动诱发睡眠呼吸暂停。因此,避免睡前饮酒和服用镇静剂有助于睡眠呼吸暂停的治疗。

  4.手术治疗:可以通过手术来解除上气道机械性狭窄,特别是当患者存在扁桃体、增殖腺肥大的时候,手术切除可取得较好效果。悬雍垂腭咽成形术对鼻咽部阻塞引起的睡眠呼吸暂停疗效较好。

  怎么解决睡觉打呼噜的现象?患者想要治好睡觉打呼噜能采取的方法就是以上几种,具体哪种方法合适还是要根据患者的实际情况来进行选择。