治疗打鼾的有效方法是什么
文章来源：重庆弘医堂医院 发布时间：2021-12-28 15:50:00 浏览次数：27
摘要：不少人在睡觉的时候都会有打鼾的情况发生，实际上睡觉打鼾是因为患者的呼吸受到了阻碍而反复地暂停，所发出的鼾声就是气流通过舌···
不少人在睡觉的时候都会有打鼾的情况发生，实际上睡觉打鼾是因为患者的呼吸受到了阻碍而反复地暂停，所发出的鼾声就是气流通过舌头和软腭引发颤动而发出的声音，那么治疗打鼾的有效方法是什么呢?
治疗打鼾的有效方法是什么?如果患者想治好睡觉打鼾，那么可以采取的方法有以下几种：
1.保守疗法
(1)身体肥胖的患者需要积极减肥。
(2)改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯。
(3)在睡觉的时候使用鼻瓣扩张器、自流式压舌器等器械。
2.手术疗法：适用于保守疗法无效、鼾声响度大于60dB、睡眠期每次憋气持续时间10～20s以上、每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右、晨起头胀、迷糊而白天嗜睡、经仪器检查证实存在睡眠期憋气和低氧血症、检查为咽腔狭小者，可施行腭咽成形术或悬雍垂腭咽成形术或激光悬雍垂腭咽成形术。
3.药物疗法：睡觉打鼾发生的主要原因是鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，可以通过服用药物来暂缓阻塞。
4.保持良好生活习惯：多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。
治疗打鼾的有效方法是什么?具体哪种方法适合患者使用还是得看患者的实际情况，所以打鼾患者需要进行检查，然后对症治疗。
