怎样治疗打鼾才有效果
文章来源：重庆弘医堂医院 发布时间：2021-12-28 15:50:00 浏览次数：46
摘要：睡觉打鼾实际上是患者的呼吸反复地暂停，而发出的鼾声其实是由于呼吸受阻让舌与软腭颤动而产生的声音，因此想治好打鼾就需要采取···
睡觉打鼾实际上是患者的呼吸反复地暂停，而发出的鼾声其实是由于呼吸受阻让舌与软腭颤动而产生的声音，因此想治好打鼾就需要采取措施避免在睡觉是发生呼吸暂停。
治疗打鼾一般会采取以下几种措施：
1.如果患者身体肥胖，那么增强体育锻炼，积极减轻体重，并且保持良好的生活习惯。
2.因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，所以打鼾患者要避免烟酒，尤其是睡前饮酒引发打鼾的概率更大。
4.打鼾患者如果经常打鼾那么大多有血氧含量下降的情况出现，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5.睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6.采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
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