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晚上睡觉打鼾怎么办

文章来源:重庆弘医堂医院   发布时间:2021-12-28 15:50:00   浏览次数:27

摘要:打鼾是一种很常见的睡眠异常,通常也被叫做鼾症、打呼噜或者睡眠呼吸暂停综合症,指的是患者在睡觉时由于呼吸受阻舌与软腭颤动而···

  打鼾是一种很常见的睡眠异常,通常也被叫做鼾症、打呼噜或者睡眠呼吸暂停综合症,指的是患者在睡觉时由于呼吸受阻舌与软腭颤动而产生粗重声音的情况。

  打鼾患者需要进行以下几种检查来确定自身的情况:

  1.血液检查:病情时间长、低氧血症严重者,血细胞计数和血红蛋白可有不同程度的增加。

  2.动脉血气分析:病情严重或已并发肺心病、高血压、冠心病时,可有低氧血症、高碳酸血症和呼吸性酸中毒。

  3.胸部X线检查:并发肺动脉高压、高血压、冠心病时,可有心影增大、肺动脉段突出等相应表现。

  4.肺功能检查:病情严重有肺心病、呼吸衰竭时,有不同程度的通气功能障碍。

  5.心电图检查:有高血压、冠心病时,出现心室肥厚、心肌缺血或心律失常等变化。

  想治好打鼾应该采取以下几种措施:

  1.增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。

  2.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

  3.鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。

  4.睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

  5.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。