得了鼻窦炎可以做哪些运动?
文章来源：重庆弘医堂医院 发布时间：2021-12-28 15:49:00 浏览次数：41
摘要：鼻窦炎随着生活中的发展,发病率也是越来越高,生活中有很多的患有鼻窦炎的患者,很多人都有一个疑问,就是得了鼻窦炎,可以运动···
鼻窦炎随着生活中的发展,发病率也是越来越高,生活中有很多的患有鼻窦炎的患者,很多人都有一个疑问,就是得了鼻窦炎,可以运动吗,一般来说,适当的锻炼可以增强体质,因此坚持锻炼是可以促进病情改善的.那么接下来我们一起来看看得了鼻窦炎可以做哪些运动?
1、鼻窦炎患者可以进行慢跑锻炼,慢跑可以促进血液循环,使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩,以利鼻腔通气和引流,长期坚持可增强体质,在一定程度上可促进鼻炎的康复.重庆弘医堂医院治疗鼻窦炎怎么样
2、适合患者的锻炼也是因人而异的.每个患者都有不同于别人的身体素质,不同的体质,不同的病情.所以年轻,身强力壮的患者可以选择运动量强度多大点的锻炼如:长跑、打球、游泳等.对于年龄较大,病情较重的患者来说,适合选择运动量较轻,动作柔缓的锻炼方式如:缓慢步行.打打太极、慢跑等.
得了鼻窦炎可以做哪些运动?
3、对于年龄较大,体弱多病的、病情较重的患者来说,适合选择运动量较轻,动作柔缓的锻炼方式如:缓慢步行、打打太极、散散步等.也可以选择在户内进行瑜伽,它不仅运动量小,但对患者锻炼身体,提高身体素质也是一个很不错运动项目.
4、可用中草药预防.受凉后,可及早服用生姜红糖水以驱除"寒邪".感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药,以减少发病机会.
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